Các loại củ quả giúp làm đẹp da tốt nhất

Việc tăng cường ăn các loại rau hữu cơ, trái cây và uống đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn giải độc các chất độc hại có thể hư da. Bên cạnh đó, có rất nhiều thành phần tự nhiên làm sạch làn da từ trong ra ngoài.

Chất bẩn từ môi trường làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm hư da; nắng và gốc tự do gây tổn thương da; chất độc từ thực phẩm làm tổn hại và làm da bạn bị đau; chất liệu trong một số sản phẩm làm đẹp gây đỏ da, dị ứng da; khói thuốc là cũng làm hỏng làn da của chúng ta.

Một làn da không lành mạnh sẽ dẫn đến nếp nhăn, mụn trứng cá, đỏ và thậm chí là ung thư da. Vì vậy, một số thay đổi về thói quen chăm sóc da, thói quen cuộc sống và chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện diện mạo của làn da.

Việc tăng cường ăn các loại rau hữu cơ, trái cây và uống đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn giải độc các chất độc hại có thể hư da. Bên cạnh đó, có rất nhiều thành phần tự nhiên làm sạch làn da từ trong ra ngoài. Dưới đây là 3 thành phần tự nhiên làm sạch da hiệu quả, theo naturalnews.

Củ nghệ
Củ nghệ đã được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc tự nhiên để điều trị các vấn đề về da, loại gia vị kỳ diệu này chứa curcumin, làm sạch máu, tăng tuần hoàn và có tính chống viêm. Củ nghệ cũng có tính chất kháng khuẩn, do đó giúp làm giảm mụn trứng cá và mụn nhọt.
Trộn tinh bột nghệ, bột gạo và nước ép cà chua để thoa lên mặt, nó sẽ giúp tẩy tế bào chết và giảm nếp nhăn.

Chanh
Nước chanh giúp gan giải độc các cơ quan trong cơ thể, kể cả da. Đơn giản chỉ cần pha nước chanh với nước và uống một ly mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt chỉ trong vài ngày: da ít nếp nhăn hơn, ít đậm màu hơn… Nước chanh có lợi cho cả da khô và da dầu.

Ngoài ra, có thể dùng nước chanh kết hợp với mật ong và lô hội để rửa mặt vào mỗi buổi sáng.

Dứa
Dứa có tính chống viêm tuyệt vời, nó làm cho làn da sạch hơn bằng cách giảm các nhiễm trùng và loại bỏ độc tố khỏi máu. Dứa cũng là một nguồn vitamin C rất tốt, giúp điều trị mụn hiệu quả.

Thoa nước dứa vào mặt và để cho khô, rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Làm cách này thường xuyên sẽ giúp cho làn da sáng.