Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi đúng cách

Uống tinh bột nghệ với sữa tươi không chỉ có tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ mà còn giúp mọi người có một sức khỏe tốt.

Tác dụng khi uống tinh bột nghệ với sữa tươi:
Uống tinh bột nghệ với sữa tươi sẻ giúp bạn trị đau dạ dày hiệu quả. Giúp bạn có hệ tiêu hóa khỏe Mạnh hơn. Điều đặc biệt ở tinh bột nghệ và sữa tươi là chất curumin trong tinh bột nghệ có tác dụng kháng viếm chống oxi hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể bạn.

Cách pha tinh bột nghệ với sữa tươi:
Nguyên liệu cần có.
+ 200ml sữa tươi (nếu không có sữa tươi bạn có thể thay thế bằng sữa đậu nành cũng khá tốt)
+ 3 thìa tinh bột nghệ
+ 2 thìa mật ong nguyên chất

Thực hiện:
Bước 1: Sữa tươi sau khi mua về bạn đổ tất cả vào nồi rồi bắc lên bếp đun sôi ở nhiệt độ khoảng 80 độ C. Lưu ý: Bạn không nên đun sữa tươi quá lâu khiến hàm lượng chất dinh dưỡng trong sữa sẽ giảm đi đáng kể.
Bước 2: Tiếp đó, bạn cho 3 thìa tinh bột nghệ vàng vào nồi sữa tươi, dùng đũa khuấy đều tay trong khoảng 1 phút, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.
Bước 3: Cuối cùng bạn đổ tất cả hỗn hợp ra cốc rồi trộn thêm 2 thìa mật ong, giúp thức uống trở nên thơm ngon, đậm đà.

Cách dùng:
Để đạt hiệu quả cao nhất thì hàng ngày bạn chỉ việc uống một ly sữa nghệ vào mỗi buổi sáng thức dậy, thưởng thức khi ly sữa vẫn còn ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng 2 tuần sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng lão hóa da, ngăn ngừa thâm nám, mụn nhọt và giúp da dẻ căng sáng, hồng hào tự nhiên.

Chúc các bạn sức khỏe tốt.

Xem thêm: Cách uống tinh bột nghệ với mật ong