Uống tinh bột nghệ đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Mỗi ngày uống 2 ly bột nghệ theo công thức dưới đây, trong vòng 1 tuần bạn sẽ giảm được tối đa 7kg vô cùng dễ dàng.

Tinh bột nghệ: “thần dược” giảm cân
Tinh bột nghệ là một trong những nguyên liệu vô cùng hữu ích đối với việc giảm cân và ngăn ngừa bệnh béo phì.
Bởi, loại bột này có khả năng tăng cường trao đổi chất, đẩy mạnh quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể vô cùng hiệu quả.

Đặc biệt tinhbột nghệ chứa hàm lượng cao chất curcumin có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu giúp người thừa cân, béo phì ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp. Ngoài tác dụng giảm cân, tinh bột nghệ còn rất tốt đối với những người mắc bệnh về dạ dày và tiêu hóa.
Với những công dụng trên, phương pháp giảm cân với cách uống tinh bột nghệ sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

Nguyên liệu:
+ 100ml nước
+ 1 muỗng canh mật ong
+ 1 muỗng canh tinh bột nghệ

Cách thực hiện:
Đầu tiên, cho bột nghệ, mật ong và nước đã chuẩn bị vào một chiếc bát lớn. Dùng muỗng khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì cho vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách sử dụng:
Nên uống 1 ly hỗn hợp bột nghệ theo công thức trên trước hai bữa ăn sáng và tối khoảng 30 phút. Áp dụng đều đặn theo cách này mỗi ngày, trong vòng 1 tuần bạn có thể giảm tối đa 7kg vô cùng dễ dàng.

Lưu ý:
+ Trong suốt quá trình áp dụng phương pháp giảm cân với bột nghệ, bạn nên hạn chế các món chứa nhiều tinh bột, đường và chất béo.

+ Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

+ Để làm tăng hiệu quả của suốt quá trình giảm cân, hãy kết hợp với một chế độ tập luyện khoa học.

Bổ sung tinh bột nghệ mỗi ngày không những giúp giảm cân, chữa bệnh dạ dày, giảm lượng cholesterol trong máu mà còn có tác dụng dưỡng da trắng mịn từ sâu bên trong.

Xem thêm: Tác dụng của tinh bột nghệ